대빵이도 다이어트 +7일차

[운동]
피티 50분, 런닝머신 60분

 

 

[식단]
아침: 자느라 못먹음
점심: 스팀닭가슴살 1팩, 연근메추리알 장조림, 밥조금, 상추 3장
저녁: 떡국 반그릇
간식: 이디야 크림치즈 베이글, 아이스 카페라떼(+글쓰는동안 티라미수도 시켜버렸네요 하핫;;)

[물]
1리터

 

오늘 런닝머신은 인성오빠와 함께 했네요.ㅋㅋㅋㅋ 언제적건지 모르겠는 라디오스타 보면서어...1시간이 금방 가버렸어요.호호호

저녁 집에서 간단히 먹고, 빵도 커피도 먹고 싶어서 동생이랑 이디야 왔어요.

다이어트 하면서 떡국과 빵이 왠말이냐...할 수도 있지만 저의 목표는 아예 안먹는게 아닌 줄이기니까요. 지치지 않고 오래, 천천히 건강히 다이어트 하려면 먹고싶은거 먹을거에요. 대신!! 양을 조절 해볼게요.^^

아 그리고 저 필라테스 등록했어요! 헬스장 1달 리뉴얼 해서 못가는 기간 동안 필라테스에 도전해보려구요.

해보고 올릴수 있으면 후기도 올려볼게요!! 화이띵~~