[운동] 피티 50분(어깨운동), 런닝머신 30분[식단] 근무하면서 야식: 밥1/2, 김, 샐러드, 오징어 볶음(병원도시락) 간식: 귤 1개, 요구르트 아침: 귤 2개, 두유럽미 초코맛 저녁: 쌈밥집 밥은 1/2, (남은 반은 식빵이 뱃속ㅋ.ㅋ) 간식: 감 1/2개, 스타벅스 아이스카페라떼 그란데사이즈[물] 1.5리터 야간 근무 하니까 간식을 많이 먹는것 같아요. 실제로 수면이 부족하면 식욕억제 호르몬인 렙틴의 분비가 감소되어 평소보다 많이 먹게된다고 하는데요. 진짜로 식욕이 뿜뿜이에요. 계속 피곤하고 졸리니까 단게 땡기기도 하고요. 오늘도 스타벅스 갔는데 케이크가 아른아른~간식 줄이기 목표를 위해 참았습니다.ㅠㅠ 아침에 퇴근해서 두시간 자고, 운동 갔다가 식빵이랑 데이트하고 집 왔어요.어제의 계획대로,..

야채가 필요했던 대빵이. 식빵이.는 보리밭 토속음식점을 향했어요. 가게이름 보리밥 아니에요 보리밭이에요. 보리밭 토속음식점 서울 양천구 신월로15길 15 (신월동 529-2 세제뉴타운아파트) 02-2605-5882 ▲ 매장입구 가게 입구고 고풍?스런 한옥으로 멋스럽게 꾸며져 있네요. 이리오너라~ 하면서 들어가면 혼나겠죠? ▲ 매장내부 내부 또한 옛 스럽게 꾸며져 있어요. 전부 좌식이에요. 이곳에 오실때에는 치마 입지 마세요! 바지 입으세요! 우측에 보이는 식탁은 직원분들이 쉬실 때 잠깐 잠깐 앉으시는 용도로 쓰시는 것 같아요. 벽에 걸린 탈부터 키 까지 어릴 적 큰할아버지 댁에 갔을 때 보았던 것들이 걸려있네요. 어디 메주 없나 식빵이.는 기웃거려 봅니다. ▲ 숭늉 자리에 앉으면 메뉴판과 같이 숭늉이 먼..