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[운동]
X , 늦게일어남
[식단]
아침: 굶음
점심: 오이무침, 연근메추리알조림, 김치, 계란후라이, 밥1/2
저녁: 비빔밥, 소고기겨자무침, 김자반(병원도시락)
간식: 고단백질초코바
[물]
1리터
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