대빵&식빵이는 설을 발판 삼아 고삐가 제대가 풀렸답니다.^^ 배고플새가 없네요.... 사진은 어제 먹은 꽐라만씨...ㅎ 식빵아 우리 언제 고삐 부여잡지?

아무래도 대빵이는 아가리어터로 제목 바꿀까봐요.^^ [운동] X [식단] 아침: 자느라 굶음 점심: 순대국, 밥1/3공기 저녁: 병원도시락 밥은 반정도, 국은 건더기만 조금, 김치는 안먹음간식: 퇴근하고 집와서 씨리얼바, 뻥튀기와 호두과자, 고구마 칩도먹었답니다. 방금 소세지 1개 추가요~ 흑흑 항상 일끝나고 야밤에 퇴근하면 야식이문제네요... 여행갔다가 온뒤로 입 더 터져엉용엉엉 [물] 1리터

[운동] 필라테스 50분, 걷기 30분 필라테스 첫날이여서 호흡법이랑 골반움직임 중점으로 배웠는데 숨만 쉬어도 힘드네요. 그래도 재밌어요!! [식단] 아침: 계란1개 점심: 계란1개, 닥터디엣, 우유 200ml저녁: 밥, 고등어, 김칫국, 김(병원도시락), 유부우동 간식: 요거트 음료, 카라멜? 5개 닥터디엣 원래 5일동안 간헐적 단식하면서 저것만 먹는 프로그램으로 만들어졌는데, 그냥 저는 식사대용으로 먹었어요. 예전에 친구꺼 먹어보고 맛있어서 샀다가 구석에 박혀있었는데 꺼냈지용! 하핫 [물] 1.5리터

[운동] X [식단] 아침: 자느라 굶음 점심: 연근조림, 스팀닭가슴살 1팩, 밥 조금 저녁: 밥, 닭갈비, 김치, 김(병원도시락) 바빠서 방금먹음ㅠㅠ 집와서 치품닭 닭가슴살 스테이크 [물] 1.5리터

[운동] 피티 50분, 런닝머신 60분 [식단] 아침: 자느라 못먹음 점심: 스팀닭가슴살 1팩, 연근메추리알 장조림, 밥조금, 상추 3장 저녁: 떡국 반그릇 간식: 이디야 크림치즈 베이글, 아이스 카페라떼(+글쓰는동안 티라미수도 시켜버렸네요 하핫;;) [물] 1리터 오늘 런닝머신은 인성오빠와 함께 했네요.ㅋㅋㅋㅋ 언제적건지 모르겠는 라디오스타 보면서어...1시간이 금방 가버렸어요.호호호 저녁 집에서 간단히 먹고, 빵도 커피도 먹고 싶어서 동생이랑 이디야 왔어요. 다이어트 하면서 떡국과 빵이 왠말이냐...할 수도 있지만 저의 목표는 아예 안먹는게 아닌 줄이기니까요. 지치지 않고 오래, 천천히 건강히 다이어트 하려면 먹고싶은거 먹을거에요. 대신!! 양을 조절 해볼게요.^^ 아 그리고 저 필라테스 등록했어요!..