대빵이도 다이어트 +16일차 [운동] 필라테스 50분, 땅끄부부 걷기운동 30분 [식단] 점심: 두유, 닥터디엣 저녁: 못먹음[물] 간신히 1리터 어제 출근 다이어트했네여...바빠서 저녁을 못먹었어유 규칙적인 식습관이란 저 우주로...더불어 물 한모금도 먹기 어려웠던 어제...오늘은 안바빴으면;; 일상/다이어트 2020.01.18
대빵이도 다이어트 +13일차 [운동] 필라테스 50분, 걷기 30분 필라테스 첫날이여서 호흡법이랑 골반움직임 중점으로 배웠는데 숨만 쉬어도 힘드네요. 그래도 재밌어요!! [식단] 아침: 계란1개 점심: 계란1개, 닥터디엣, 우유 200ml저녁: 밥, 고등어, 김칫국, 김(병원도시락), 유부우동 간식: 요거트 음료, 카라멜? 5개 닥터디엣 원래 5일동안 간헐적 단식하면서 저것만 먹는 프로그램으로 만들어졌는데, 그냥 저는 식사대용으로 먹었어요. 예전에 친구꺼 먹어보고 맛있어서 샀다가 구석에 박혀있었는데 꺼냈지용! 하핫 [물] 1.5리터 일상/다이어트 2020.01.14