[운동] 피티 50분, 런닝머신 60분 [식단] 아침: 자느라 못먹음 점심: 스팀닭가슴살 1팩, 연근메추리알 장조림, 밥조금, 상추 3장 저녁: 떡국 반그릇 간식: 이디야 크림치즈 베이글, 아이스 카페라떼(+글쓰는동안 티라미수도 시켜버렸네요 하핫;;) [물] 1리터 오늘 런닝머신은 인성오빠와 함께 했네요.ㅋㅋㅋㅋ 언제적건지 모르겠는 라디오스타 보면서어...1시간이 금방 가버렸어요.호호호 저녁 집에서 간단히 먹고, 빵도 커피도 먹고 싶어서 동생이랑 이디야 왔어요. 다이어트 하면서 떡국과 빵이 왠말이냐...할 수도 있지만 저의 목표는 아예 안먹는게 아닌 줄이기니까요. 지치지 않고 오래, 천천히 건강히 다이어트 하려면 먹고싶은거 먹을거에요. 대신!! 양을 조절 해볼게요.^^ 아 그리고 저 필라테스 등록했어요!..

안뇽하세요. 대빵이에요^^ 얼마 전부터 식빵이가 식단일기를 쓰기 시작했는데, 진짜 그냥 식단일기더라구요.ㅋㅋ 다이어트 실화냐?크크 식빵이의 먹방일기 공범자로서 슬펐지만, 눈물은 참아두고 저도 새해를 맞이하여 다이어트를 해보려고합니다. 다들 연초 다이어트 계획하고 계시죠??흐흐 매년 1월1일에 다이어트 계획하는게 지금 몇 년 째 인지...ㅎㅎ 이렇게 블로그에 기록하면 굳건한 의지를 갖고, 조금이라도 더 오래 할 수 있을까 해서... 열심히 해보도록 할게요. 저처럼 다이어트 계획 세우신 분들 모여요~모여~~~함께 열심히 해보자구요!! 1. 굶지 않고 양을 적게 먹기 우선 저는 굶는 다이어트는 하지 않으려고 합니다. 왜냐하면 못하기 때문이죠. 인터넷에 떠돌아 다니는 다이어트 식단을 보면 하루에 고구마 2개, ..