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□ 식사
- 아침 : 공복
- 점심 : 프로바이오틱 스무디, 녹차 웰프로틴, 닭가슴살
- 저녁 : 닭가슴살, 닭가슴살 구운주먹밥
□ 물
- 1L 섭취
□ 운동
- 3km 빠르게 걷기
오늘은 운동까지 완벽!!! 떡볶이가 먹고 싶은 지금... 참고 있습니다.
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