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□ 식사
- 아침 : 공복
- 점심 : 프로바이오틱 스무디, 귀리 밸런스밀, 닭가슴살
- 저녁 : 닭가슴살, 컵밥
□ 물
- 1L 섭취
□ 운동
- 안함.
당직입니다. 어서 내일이 왔으면 좋겠어요. 내일은 치팅이니까!!!
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