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드디어(?) 추석연휴 마지막 날입니다. 일요일에 측정하지 않은 몸무게를 오늘 측정했습니다.
베이스 기준 - 0.6kg
지난주 기준 +1kg
막 먹은거에 비해 조금쪄서 다행일까요? 내일부터 마음가짐을 다시 다잡아 보도록 하겠습니다.
□ 식사
- 아침 : 공복
- 점심 : 비빔면, 삼겹살
- 저녁 : 아메리카노, 베이글
□ 물
- 2L 섭취.
□ 운동
- 안함.
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