퇴근직전 벙개로 한 잔 하고 왔습니다. 점심에 나름 양도 적게먹고 좋았는데 저녁은 또 다시 폭식!!! □ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 쌀국수 적은양 - 저녁 : 회, 물회, 튀김, 라면, 매운탕, 밥, 소주 1병반 □ 물 - 1L 섭취 □ 운동 - 안함. 아 됐어 오늘 포기...

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : 짜장면 - 저녁 : 간장계란밥 □ 물 - 2L 섭취 □ 운동 - 안함. 흐흐흐흐 이게 정녕 다이어트 일기가 맞나... 싶네요.. 식사일기인데요 그냥?

□ 식사 - 아침 : [회사식단] 떡 신라면 건면, 검은콩 우유, 닭윙 1개, 닭봉 1개 - 점심 : 야채 고로케, 닭가슴살 소세지 - 저녁 : 초밥 - 카페 : 밀크 크레이프 조각케이크, 딸기요거트 스무디 □ 물 - 약 2L 섭취 □ 운동 - 수영 40분 비번 날은 항상 잠이 부족(?) 하다는 핑계로 음식을 많이먹게 되네요. 아침부터 라면을 먹은 저로서는 오늘 다이어트 실패입니다.😂 제가 '어차피 이렇게 된거 더먹자!' 하니 대빵이가 말려주네요. 그나마 다행이었습니다. 휴... 대빵이가 아니었다면 위의 메뉴에서 떡볶이가 추가됐을거에요 😎 혹시 저처럼 오늘 다이어트에 실패하신 분 또 있으신가요? 동병상련을 느끼고싶네요. 하지만 내일부터 다시 시작!

아무래도 대빵이는 아가리어터로 제목 바꿀까봐요.^^ [운동] X [식단] 아침: 자느라 굶음 점심: 순대국, 밥1/3공기 저녁: 병원도시락 밥은 반정도, 국은 건더기만 조금, 김치는 안먹음간식: 퇴근하고 집와서 씨리얼바, 뻥튀기와 호두과자, 고구마 칩도먹었답니다. 방금 소세지 1개 추가요~ 흑흑 항상 일끝나고 야밤에 퇴근하면 야식이문제네요... 여행갔다가 온뒤로 입 더 터져엉용엉엉 [물] 1리터

아침 샌드위치 반개 점심 물냉면 저녁 서브웨이 치킨베이컨렌치(허니오트빵)

안뇽하세요. 대빵이에요^^ 얼마 전부터 식빵이가 식단일기를 쓰기 시작했는데, 진짜 그냥 식단일기더라구요.ㅋㅋ 다이어트 실화냐?크크 식빵이의 먹방일기 공범자로서 슬펐지만, 눈물은 참아두고 저도 새해를 맞이하여 다이어트를 해보려고합니다. 다들 연초 다이어트 계획하고 계시죠??흐흐 매년 1월1일에 다이어트 계획하는게 지금 몇 년 째 인지...ㅎㅎ 이렇게 블로그에 기록하면 굳건한 의지를 갖고, 조금이라도 더 오래 할 수 있을까 해서... 열심히 해보도록 할게요. 저처럼 다이어트 계획 세우신 분들 모여요~모여~~~함께 열심히 해보자구요!! 1. 굶지 않고 양을 적게 먹기 우선 저는 굶는 다이어트는 하지 않으려고 합니다. 왜냐하면 못하기 때문이죠. 인터넷에 떠돌아 다니는 다이어트 식단을 보면 하루에 고구마 2개, ..