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[일자목 통증] 첫 도수치료 후기

오랜만에 일상 끄적끄적. 새로운 직장으로 이직을 하면서, 컴퓨터를 보며 앉아있는 시간이 많았는데요. 그러다보니, 금방 목이 말썽이더라구요.😢 원래 일자목이었는데...뒤통수부터 후면 어깨 통증에, 두통, 그러다보니 심지어 소화도 잘 안되고 속도 울렁이는 증상에 시달렸었어요. 상근직으로 일하니 병원에 가는 것도 연차를 사용해서 가야해서 시간내기가 쉽지 않더라구요. 또 일이 끝나고는 그저 집에서 쉬고싶어 미루다가, 도저히 안되겠다 해서 연차를 써서 병원에 방문하였어요. 얼마전에 찍었던 엑스레이 사진이 있어서 따로 사진을 추가로 찍진 않고, 진통제와 근육이완제, 물리치료 처방을 해주셨습니다. 또, 도수치료를 권하시더라구요. 도수치료는 비싸기도 하고 굳이 받아야 하나하며 별로 생각이 없었는데... 경구약을 복용해..

식빵이의 다이어트 일기[33일차 / D-65]

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 돼지고기 김치찌개, 계란후라이, 밥, 바나나 - 저녁 : 오일파스타, 로제파스타, 페퍼로니피자, 스테이크, 제로콜라 □ 물 - 2L 섭취 □ 운동 - 안함. 대빵이와 데이트를 하며 저녁을 폭식했네요. 2주전까지 몸무게가 급격하게 빠져서 마음을 좀 놓았더니 폭식을 하고 다니네요. 곧 요요 정점을 찍어 인생 최대 몸무게가 될 것 같아요. 이번주 주말까지 모임이 있는데...... 다이어트 일기는 개뿔 요요 일기로 전향해야 할까요?

일상/다이어트 2022.09.24

[갤러리아 광교점] 수족관 카페 청수당 해림

식빵이와 함께 갤러리아 광교점에 방문하였는데요. 카페 안에 수족관이 있다고 해서 가본, 청수당 해림 카페 후기입니다. 입구는 이렇게 생겼는데요. 들어가는 길이 너무 예쁘더라구요. 드라이 아이스 효과처럼 연기(?)가 계속 나오고 있었어요. 키오스크에서 주문을 하면 되는데, 옆에 픽업대에 있는 물고기들에게 눈이 가더라구요. 전체적인 분위기는 이렇습니당. 이렇게 한쪽 벽면이 다 수족관이에요!! 근데 의자 머선일이고?ㅋㅋㅋ넘나 불편하게 생기지 않았나요? 편하게 기대었다가는 안될 것 같은ㅎㅎ 저희는 인절미, 딸기빙수 반반을 시켰는데요. 이렇게 사선으로 반 갈라서 나오더라구요~코팅지로 나눠져있었어요. 빙수가 생각보다 맛있어서 깜짝놀랬네용. 딸기는 계절이 계절인지라 냉동 딸기였지만 안에 꽤 많이 들어있었구요. 인절미..

ㄴ/food 2022.09.24

[연남동] 크로플 맛집 아우프글렛

연남동에 줄서서 먹는다는 크로플 맛집이 있는데요. 아우프글렛이라는 카페입니다. 찾아보니 지점이 몇 개 있더라구요. 여긴 저번에 친구가 소개시켜줘서 두번째 방문인데, 첫번째 왔을 때에는 꽤 웨이팅을 했었고 이번에는 바로 들어갈 수 있었습니다. 야호~ 인테리어가 모던 블랙~깔끔하죠? 곳곳에 인테리어에 신경쓰신것들이 보이더라구요~심지어 거울도 넘나 깨끗해서 부딪힐 뻔 했다는 후문이... 친구와 저는 크로플 1개, 아메리카노 2잔 이렇게 주문하였습니다. 디저트에는 아메리카노쥬~? 1층은 아주 살짝 반지하인데요. 2층에 앉고싶었지만 자리가 없어서 1층 창가쪽에 자리잡았습니다. 주문한 메뉴가 나왔어요~~ 여기 크로플이 맛있고 유명한 이유는 위에 올라간 아이스크림도 굉장히 쫀득하고, 크로플 자체도 겉바속촉으로 맛있어..

ㄴ/food 2022.09.22

[대빵이의 뚱땅요리] 집에 도둑이 들었다! 밥도둑 간장게장

안뇽하세요~ 대빵이식빵이 블로그 새로운 컨텐츠, 대빵이의 뚱땅요리를 오픈하였습니다. 저의 첫번째 요리기록은 바로 간장게장~~ 사실 갑각류 귀찮아서 앞에있어도 잘 안먹는데, 이상하게 게장이 한 번씩 땡기더라구요. 가을에 꽃게가 제철이란 말에 혹해서 인터넷으로 꽃게를 주문하였습니다. (겁도 없도다...😢) 네이버 남부파머스를 통해 급냉 알배기 가을 암꽃게 1kg을 주문하였습니다. 선동 급냉이어서 암꽃게는 택배 배송중에 다리 떨어짐이 무!조!건! 일어난다고 공지 되어 있었는데 실제로 게 발들은 몇 개 뜯어져 있었지만, 몸통 살은 오동통했습니다. 손질 할 것도 많이 없고 깨끗하더라구요. 인터넷 검색한대로 입 찔러서 물 빼고, 뾰족한 부분들 좀 잘라내고, 열심히 칫솔로 닦아 뒤집어 놓았습니다. (초보주부 대빵쓰는..

[수지구 맛집] 드디어 먹어본 고기리막국수 후기

안녕하세요~ 대빵이에요. 그토록 궁금하던 고기리막국수 먹어본 후기 적어보도록 하겠습니다. 식빵이가 반반차를 내고 제 직장에 데릴러 와줬는데, 오늘 수영을 안가겠다고 선언을 하지 뭐에요. 뭐 어디 좋은데 갈 곳 없을까 하다가 엇!! 혹시 지금가면 사람 없으려나? 스치는 생각에 고기리 막국수를 먹으러 가게 되었습니다. 저번에 고기리 카페 방문했다가 고기리막국수에 주차된 차들과 그 주변을 서성이는 차들, 사람들에 경악을 금치 못했다죠. 그때부터 대체 얼마나 맛있는거냐며 궁금했었는데, 마침 평일 저녁 퇴근시간에 방문하니 웨이팅 없이 바로 들어갈 수 있었습니다. 7시쯤 도착했는데, 요즘 해가 짧아져서 벌써 어둡더라구요. 조명을 예쁘게 달아놓으셔서 그런지, 한옥 갬성~굿굿! 들어갈때는 신발을 벗고 들어가야되더라구요..

ㄴ/food 2022.09.20

[롯데몰 수지점] 갓덴스시 리뷰

안녕하세요~ 오늘도 맛집 리뷰를 들고온 대빵이입니다! 요즘 일이 힘들어 집에서 밥을 잘 안해먹게 되네요ㅠㅠ 그래서 블로그 리뷰는 많아졌지만...밥솥이 강제 요양중이라는...ㅠㅠ 롯데몰 수지점 안의 갓덴스시는 가성비도 괜찮고 맛도 좋고, 또 접근성이 좋아서 종종 식빵이와 가곤 하는데요. 이 날 초밥이 매우매우 땡겼던 저는 퇴근하자마자 식빵이를 끌고 갓덴스시로 향하였습니다. 이게 웬걸...웨이팅이!!!ㅠㅠ 도착했던 시간이 7시쯤이라 이제 곧 나오지 않을까해서 기다리기로 하였습니다. 한 20분 정도 웨이팅 후에 들어갈 수 있었어요. 갓덴스시는 이러한 시기별 메뉴가 있는듯 해요~ 저희는 단품메뉴에서 메뉴들을 골랐습니다. 이렇게 주문서에 적어서 주문해도 되고, 앞에 돌아가는 회전 초밥을 골라먹어도 된답니다. 앞에..

ㄴ/food 2022.09.19
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