아침 굶음 (늦잠) 점심 집밥(잡곡밥,앞다리살,김치찌개,오징어젓갈,김치,브로콜리,장조림,양배추) 저녁 돈까스 (ㅠㅠ) 계속해서 작심한끼 중...

식빵이가 참석하는 모임에서 결혼한 부부가 있는데요. 그 부부가 베트남 해외여행을 다녀와서 식빵이 선물을 사왔더라구요. 오늘은 그 선물을 언박싱 해보겠습니다. 하하하하 일단 모임에서 간에 좋은 식품이라고 설명은 들어 알고있지만 박스부터 안의 설명서까지 전부 외국어이기 때문에 자세한 내용은 모르겠네요. 우선 구글링을 통해 제품설명부터 찾아보겠습니다. 원산지 : 베트남 달랏 제조사 : NGOC DUY (베트남의 "V마크"는 식품의 안전을 보장) 용량 : 10ml 10ea 성분 : 아티소 추출액 + 정제수 95%, 스테비아 5% 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관하세요. 아티소 또는 아티초크라 불리우고 간기능 강화, 숙취해소에 좋으며 지방흡수를 저하시켜 다이어트에 도움이 되고 소화기능개선, 변비해소에도 좋다고 ..

다이어트를 하고있는 식빵이와 대빵이 입니다.(다이어트 하는 이유는 나중에 밝혀질꺼에용~) 덕분에 요즘 맛있는것을 잘 못 먹으러 다니고 있는데요. 다이어트 하기 전 갔던 음식점을 소개시켜드릴까해요. 이베리코 돼지고기를 즐길 수 있는 고기요리왕 입니다. 고기요리왕 서울 양천구 중앙로34길 15 (신정동 1032-5) 02-2644-9292 OPEN 15:00 ~ 01:00 들어가자마자 깜~짝 놀랐는데요. 평범한 테이블도 있었지만 바 형식의 테이블도 있더라구요. 두 명이서 방문을 하게 된다면 바에 나란히 앉아 먹는것도 좋을 것 같습니다. 메뉴판 입니다. 식빵이와 대빵이는 이베리코 꽃목살 2인분과 된장밥을 주문했습니다. 밑반찬입니다. 비싼 명이나물과 갓김치가 나오고 식빵이가 아주 좋아하는 와사비, 묵국수가 나왔..

아침 굶음 점심 헬스팩, 사과1개 저녁 닭갈비, 소주한병(ㅠㅠ)

아침 굶음 점심 헬스팩.사과1개 저녁 서브웨이 스테이크앤치즈

대빵이와 식빵이, 식빵이 친구커플과 함께 10km 마라톤을 참여했습니다. 2019시즌마감42195레이스 코스는 잠실보조경기장에서 출발해서 5km 반환점을 돌아 다시 잠실보조경기장으로 돌아오는 코스입니다. 식빵이가 4인 단체로 신청을 했는데요. 참가자에게는 티셔츠, 기록측정, 완주메달, 배번표, 생수, 간식, 웹기록증의 혜택을 주었습니다. 30인이상 단체는 부스지원 및 동호회깃발도 지원을 해주네요. 마라톤 시작 약 3일 전 저희팀 4인의 물품이 배달되었습니다. 대빵이의 작명센스가 돋보이는 코딱지 팀입니다. 도착한 물품 안에는 기능성반팔T, 배번호, 기록측정칩이 들어있었습니다. 희망이가 검수 시작했네요. 탄천 공영주차장에 주차 후 '단체' 컷 찰칵! 아니근데 식빵이가... 배번호판을 안가지고 왔어요. 임시 ..

친구와 얼마 전에 속초에 다녀왔는데요. 아점으로 순두부 짬뽕 드링킹 하고, 가까운 카페 없나 둘러보다 청초호 바로 앞에 있는 카페에 들어갔습니다. 앤커피스토리 강원 속초시 엑스포로 129 (교동 1022-20) 033-635-6623 매일 10:00 - 23:30 빨강머리 앤을 컨셉으로 한 카페 였는데, 입구부터 포토존이 마련되어 있네요. 먼저 주문하고 카페 안을 둘러보기로 했어요. 역시나 청초호 카페 바로 앞이라서 그런지 가격이 좀 사악 하지만, 케이크까지 주문했어요. 아무리 배불러도 케이크 필수인 친구와 저..ㅎㅎ 배불러!! 해놓고 카페가면 케이크 순삭이에요^_______^ 저희는 초코 가나쉬, 라떼, 아메리카노를 시켰습니다. 계산대 옆쪽에 쿠키와 허브티도 팔고 있네요. 커피콩빵도 먹으려다 그건 참았..

안녕하세요. 식빵이 입니다. 오늘은 티스토리에 글을 올리며 간간히 들어온 광고비를 받기 위한 계좌연결을 해볼께요. 먼저 계좌가 있어야 광고비를 받을 수 있겠죠? 구글에서 광고비를 받기 때문에 외화계좌가 있어야 합니다. 식빵이는 광고비를 엄~청 많이 받는게 아니어서 300달러 이하 금액을 지급받을 때 수수료 면제가 되는 SC제일은행 외화계좌를 만들었습니다. 짜잔! 따끈따끈한 통장입니다. 일반계좌도 추가로 만들고 싶지만 요즘 대포통장 근절활동을 위해 신규계좌를 쉽게 만들 수 없어 외화계좌만 만들었습니다. 그로인해 인터넷 뱅킹은 불가하네요. 쌓일데로 많이많이 쌓이면 나중에 직접 은행을 찾아가 출금하겠어요! 이제 생성된 계좌를 등록해볼께요. 구글 애드센스에 로그인 합니다. 일정 금액에 도달하였을 때 계좌가 등록..

비트코인으로 빛을 보신분도 눈물을 흘리신분들도 많이 계실거에요. 그만큼 암호화폐에 많은 분들이 관심이 많으신데요. 새로운 암호화폐가 나왔다는 소식을 듣고 여러분들에게 소개시켜드릴까 해요. 파이코인입니다.(pi coin) 파이코인은 스탠포드 대학 박사 출신들이 개발한 코인이고 내년 상반기에 상장될 예정이라고 합니다. 비트코인과 다르게 파이코인은 모바일로 채굴할 수 있고, 24시간에 한번 씩 어플에 들어가서 번개모양을 누르면 자동 채굴이 된다고 하네요. 데이터를 사용하거나 핸드폰 메모리를 깍아먹지 않아 핸드폰에 무리가 되지도 않습니다. 채굴하는 사람이 점점 많아질수록 채굴량이 줄어든다고 하니 관심있으신 분들은 바로 다운받아 가입 후 채굴 시작하시면 될 것 같아요. 그럼 가입하는 방법을 알려드릴께요. 먼저 P..

오랜만에 글쓰는 식빵이에요. 추워진 날씨 때문인지 오늘은 대빵이가 따뜻한 음식을 먹고 싶어 하더라구요. 평소 잘 먹지 않았던 백숙을 얘기해서 저희는 호수 삼계탕을 찾아 갔답니다. 원주호수삼계탕 본점 서울 영등포구 도림로 274-1 (신길동 342-325) 02-848-2440 OPEN 11:00 ~ 21:30 (Last Order 21:00) 주소를 찾아가면 앞에 주차요원님께서 주차를 도와주시고 번호표를 주십니다. 음식 기다리는 번호표가 아니라 자동차를 찾기 위한 주차 번호표에요. 손님이 많은 날은 대영중학교에 주차하게 되는데 21시에 교문이 잠기니 그 전에 출차해주세요! 호수삼계탕 간판입니다. 정말 많은곳에 방송이 나왔네요. 그만큼 엄~청 유명한 삼계탕 집이에요. 이 곳은 삼계탕 이외에는 파는것이 없습..