□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 계란비빔밥, 돼지김치짜글이 - 저녁 : 감자탕, 소주1병 □ 물 - 2L 섭취 □ 운동 - 안함. 회사 회식으로 인해 저녁에 술을.... ㅎㅎ^^

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 순대국밥 - 저녁 : 미역국, 비빔밥 □ 물 - 1L 섭취 □ 운동 - 안함.

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 돈까스, 미니우동 - 저녁 : 닭도리탕, 부추전, 밥, 미역국, 콩나물무침, 오이무침, 떡볶이, 순대, 튀김 □ 물 - 2L 섭취 □ 운동 - 걷기운동 40분. 오늘부터 남은 62일을 활활 태워볼거에요. 저리 많이 적었어도 적은양 먹어서 그나마 뿌듯(?) 하네요. 이번 주는 일요일에 몸무게를 측정하지 않았더라구요. 우선 이번 주는 건너 뛰고 돌아오는 일요일부터 다시 재측정 들어갑니다!

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 계란볶음밥, 닭강정, 김치, 나물 - 저녁 : 닭도리탕, 부추전, 밥, 미역국, 김치, 쏘세지야채볶음, 콩나물무침, 잡채, 생선가스, 오이무침, 연근, 미역줄기, 케이크, 소주 □ 물 - 2L 섭취 □ 운동 - 안함. 어제는 제 생일이어서 대빵이가 저녁에 진수성찬을 차려줬어요. 다이어트고 나발이고 일단 생일을 즐겼습니다!

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [모임] pc방 볶음밥 - 저녁 : [모임]쌀국수, 분짜, 넴, 닭봉, 맥주, 소주, 하이볼, 제육볶음, 김치전, 감자튀김 □ 물 - 1L 섭취 □ 운동 - 안함.

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 돼지고기 김치찌개, 계란후라이, 밥, 바나나 - 저녁 : 오일파스타, 로제파스타, 페퍼로니피자, 스테이크, 제로콜라 □ 물 - 2L 섭취 □ 운동 - 안함. 대빵이와 데이트를 하며 저녁을 폭식했네요. 2주전까지 몸무게가 급격하게 빠져서 마음을 좀 놓았더니 폭식을 하고 다니네요. 곧 요요 정점을 찍어 인생 최대 몸무게가 될 것 같아요. 이번주 주말까지 모임이 있는데...... 다이어트 일기는 개뿔 요요 일기로 전향해야 할까요?

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 간짜장, 군만두 - 저녁 : 야채비빔밥, 도넛 □ 물 - 1L 섭취 □ 운동 - 가벼운 산책. 조금씩 시동을 걸어볼까?

퇴근직전 벙개로 한 잔 하고 왔습니다. 점심에 나름 양도 적게먹고 좋았는데 저녁은 또 다시 폭식!!! □ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 쌀국수 적은양 - 저녁 : 회, 물회, 튀김, 라면, 매운탕, 밥, 소주 1병반 □ 물 - 1L 섭취 □ 운동 - 안함. 아 됐어 오늘 포기...

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 된장찌개, 현미밥, 어묵볶음, 제육볶음 - 저녁 : 순댓국, 밥 두 공기 □ 물 - 2L 섭취 □ 운동 - 안함. 벌써 다이어트를 시작한지 언 한 달째 입니다. 다이어트를 시작한지? 다이어트를 흉내낸지? 다이어트를 하는 척 했다고 한게 맞겠네요. 실패는 성공의 어머니!

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 부대찌개, 현미밥, 생채, 계란말이 - 저녁 : 들기름막국수, 수육 - 야식 : 닭강정