아침 굶음 점심 컵밥 저녁 회식 ㅠ

[운동] X [식단] 아침: 귤1개, 사과 반쪽, 고단백초코바 저녁: 오리훈제구이, 만두1개, 깻잎무침, 밥 야식(병원도시락): 안먹고, 떡볶이 시켜먹음! [물] 1.5리터

[운동] 걷기 1시간 [식단] 점심: 쌈밥 간식: 사과 저녁: 서브웨이 로스트치킨 샌드위치 야식(병원도시락): 불고기, 샐러드, 김, 북엇국, 밥 [물] 1.5리터

아침 굶음 점심 집밥 저녁 서브웨이 로스트치킨

아침 순두부찌개 점심 컵밥, 샐러드 저녁 소고기(토시살1인분)

[운동] 안함 [식단] 점심: 밥, 목살구이, 연근조림, 깻잎무침 저녁: 밥, 두부조림, 매운탕?, 유부우동 야식: 귤1개, 사과 반개 [물] 1.5리터 내일은 운동하기!! 근디 추워서 일어나기가 싫어유...

[운동] 필라테스 50분, 땅끄부부 걷기운동 30분 [식단] 점심: 두유, 닥터디엣 저녁: 못먹음[물] 간신히 1리터 어제 출근 다이어트했네여...바빠서 저녁을 못먹었어유 규칙적인 식습관이란 저 우주로...더불어 물 한모금도 먹기 어려웠던 어제...오늘은 안바빴으면;;

아침 굶음 점심 김밥1줄 저녁 집밥(밥 반공기, 호박전5조각,버섯전2조각,배추전4조각), 김치조금, 전복숙회 조금

아침 굶음 점심 컵밥,헬스팩 저녁 치맥... 다이어트 하니까 더 맛있는 치맥...

운동은 당연히 안함. 오늘의식사는 점심은 치품닭 닭가슴살스테이크, 밥 저녁엔 오이도가서 조개구이 , 소맥 말아먹음. 우히히히힛히 (근데 말이 조개구이지요 사이드로 뭐가이리 많이나오는지 라볶이에 콘치즈에 수제비에 왕새우튀김 등등등 조개구이♡....반함*-*) 집오는길에 감쟈튀김도 사먹음 기록한지 벌써 15일짼데, 반은 먹고싶은거 왕창 먹으며 살아왔네영