안뇽하세요~ 대빵이식빵이 블로그 새로운 컨텐츠, 대빵이의 뚱땅요리를 오픈하였습니다. 저의 첫번째 요리기록은 바로 간장게장~~ 사실 갑각류 귀찮아서 앞에있어도 잘 안먹는데, 이상하게 게장이 한 번씩 땡기더라구요. 가을에 꽃게가 제철이란 말에 혹해서 인터넷으로 꽃게를 주문하였습니다. (겁도 없도다...😢) 네이버 남부파머스를 통해 급냉 알배기 가을 암꽃게 1kg을 주문하였습니다. 선동 급냉이어서 암꽃게는 택배 배송중에 다리 떨어짐이 무!조!건! 일어난다고 공지 되어 있었는데 실제로 게 발들은 몇 개 뜯어져 있었지만, 몸통 살은 오동통했습니다. 손질 할 것도 많이 없고 깨끗하더라구요. 인터넷 검색한대로 입 찔러서 물 빼고, 뾰족한 부분들 좀 잘라내고, 열심히 칫솔로 닦아 뒤집어 놓았습니다. (초보주부 대빵쓰는..

퇴근직전 벙개로 한 잔 하고 왔습니다. 점심에 나름 양도 적게먹고 좋았는데 저녁은 또 다시 폭식!!! □ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 쌀국수 적은양 - 저녁 : 회, 물회, 튀김, 라면, 매운탕, 밥, 소주 1병반 □ 물 - 1L 섭취 □ 운동 - 안함. 아 됐어 오늘 포기...

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 된장찌개, 현미밥, 어묵볶음, 제육볶음 - 저녁 : 순댓국, 밥 두 공기 □ 물 - 2L 섭취 □ 운동 - 안함. 벌써 다이어트를 시작한지 언 한 달째 입니다. 다이어트를 시작한지? 다이어트를 흉내낸지? 다이어트를 하는 척 했다고 한게 맞겠네요. 실패는 성공의 어머니!

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 부대찌개, 현미밥, 생채, 계란말이 - 저녁 : 들기름막국수, 수육 - 야식 : 닭강정

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 샌드위치2개, 옥수수수염차 - 저녁 : 김치찌개, 오징어 순대, 밥, 오징어 젓갈 □ 물 - 1L 섭취 □ 운동 - 안함. 어김없이 찾아온 일요일, 몸무게 측정하는 날입니다. 베이스 +0.2kg 지난주 기준 +1.0kg 하하하 다시 도로아미타불...

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : 짜장면 - 저녁 : 간장계란밥 □ 물 - 2L 섭취 □ 운동 - 안함. 흐흐흐흐 이게 정녕 다이어트 일기가 맞나... 싶네요.. 식사일기인데요 그냥?

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 총각두부짜글이, 계란톡비빔밥, 배추김치, 비엔나소시지볶음, 바나나 - 저녁 : 마라탕, 소주1병, 맥주1병 +) 곧 닭강정에 맥주 먹을 계획입니다.(불금이기도하고.....) □ 물 - 2L 섭취 □ 운동 - 안함. 참 요즘 운동 안해서 큰일이에요. 수영 가야하는데 오늘도 야근으로.. 패스했네요. 다음달까지 바쁠것 같아서 우선 다음달은 수영등록 안하려구요. 최대한 홈트라도 해보고, 일하면서 많이 돌아다니려고 노력하겠어요.

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 뚝배기불고기, 진미채고추장볶음, 오이지무침, 배추김치 - 저녁 : 밑반찬, 라면, 공깃밥 □ 물 - 1L 섭취 □ 운동 - 안함.

□ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단] 닭가슴살, 버섯샐러드, 제로콜라 - 저녁 : 삼겹살, 막창, 소주한병, 공깃밥 □ 물 - 1L 섭취 □ 운동 - 안함. 요즘 일이 바쁘다보니 수영가는 날인데 수영도 못갔네요.....

오늘 벙개가 생겨 저녁에 간단히 반주 했습니다. □ 식사 - 아침 : 공복 - 점심 : [회사식단]된장찌개, 현미밥, 불고기, 오이무침, 배추김치, 감말랭이 - 저녁 : 등갈비김치찜, 오징어무침, 밥, 김치, 계란말이, 오뎅, 제육볶음, 소주1병 □ 물 - 1L 섭취 □ 운동 - 안함. 저녁 저래 메뉴 많아도 조금씩만 먹었어요~~~ 뿌듯!!!